①ブルーキャニオン(榛名源流域)
エメラルドブルーの渓谷で、キャニオニングやシャワークライミング体験ができる。
②沼尾川親水公園(渋川市)
浅瀬と遊具があり、小さな子どもでも安心して遊べる整備された公園。
③湯檜曽川(みなかみ町)
透明度が高く、飛び込みやじゃぶじゃぶ遊びにぴったりのスポット。
④小平河川公園(三波川流域)
生き物観察やバーベキューも楽しめる親水公園。
⑤神流川(上野村・道の駅うえの前)
浅瀬が中心で、小さな子ども連れでも安心なスポット。
キャンプ場併設の川遊びスポット。浅場が多く家族向け。
釣り体験施設だが、隣の発知川で川遊びも楽しめる。
飛び込みや滝遊びなど本格キャニオニングが体験できる場所。
⑨RiverJoy尾瀬ベース(沼田市)
カヤック体験や水遊びができる穏やかな川。
⑩湯檜曽公園周辺河原(みなかみ町)
公園隣接で地元に人気のじゃぶじゃぶ遊びエリア。